À propos de Floriane
Bienvenue chez Le Poids des Habitudes
Je suis Floriane, coach en nutrition et créatrice de Le Poids des Habitudes, maman de trois enfants.
J’ai créé cet accompagnement avec une conviction simple : perdre du poids ne devrait pas signifier vivre au régime, se priver ou culpabiliser à chaque écart.
Mon objectif est de vous aider à retrouver des repères, à comprendre vos habitudes et à mettre progressivement en place des changements réalistes, compatibles avec votre quotidien.
Ma formation
Je me suis formée à la nutrition auprès de YouSchool, dans le cadre d’une formation suivie en ligne.
J’ai obtenu mon attestation de fin de formation Nutritionniste le 9 juillet 2025.
Cette formation m’a permis d’acquérir des connaissances dans le domaine de la nutrition et de construire une approche basée sur l’équilibre, la régularité et l’évolution progressive des habitudes.
Mon approche
Je ne crois pas aux changements radicaux ni aux méthodes qui imposent de tout bouleverser du jour au lendemain.
Avec Le Poids des Habitudes, nous avançons étape par étape autour de trois axes :
🥗 L’alimentation
Retrouver des repères alimentaires simples, apprendre à composer des repas équilibrés et faire des choix plus sereins, sans interdits inutiles.
🌿 Les habitudes de vie
Identifier ce qui peut freiner votre progression et mettre en place de nouvelles habitudes adaptées à votre quotidien.
🚶♀️ Le mouvement
Encourager une activité et davantage de mouvement selon vos possibilités, vos envies et votre rythme, sans rechercher la performance à tout prix.
Une démarche sans restriction
L'objectif n’est pas de vous donner une liste d’aliments interdits ou de vous imposer un régime strict.
Il s’agit plutôt de construire une façon de manger et de vivre qui puisse réellement s’inscrire dans la durée, tout en conservant une place pour le plaisir, les repas en famille, les sorties et les petits écarts.
Parce que pour moi, une démarche efficace est avant tout une démarche que l’on peut continuer à vivre au quotidien.
Un accompagnement à votre rythme
Chaque personne est différente. Vos habitudes, votre quotidien, vos contraintes et vos objectifs vous sont propres.
C’est pourquoi mon accompagnement est personnalisé et basé sur l’écoute, la bienveillance et le réalisme.
Je suis là pour vous aider à avancer, vous encourager, ajuster votre parcours lorsque c’est nécessaire et vous aider à transformer progressivement vos habitudes.
Pas besoin d’être parfaite. Il suffit de commencer, un pas après l’autre.
Une précision importante
Le Poids des Habitudes propose un accompagnement de coaching en nutrition et habitudes de vie non médical.
Je ne suis pas diététicienne ni professionnelle de santé. Je ne réalise pas de diagnostic, ne prescris pas de traitement et n’assure pas la prise en charge de maladies ou de pathologies.
Lorsque votre situation nécessite un avis, un diagnostic ou un suivi médical, je vous invite à vous rapprocher du professionnel de santé compétent.
Prêt(e) à commencer
Vous souhaitez perdre du poids sans régime restrictif et construire des habitudes plus durables ?
Découvrez l’accompagnement Le Poids des Habitudes — 8 semaines.
"Grâce au Poids des Habitudes, j'ai non seulement perdu du poids, mais j'ai surtout appris à m'écouter et à manger avec plaisir, sans me priver. Une vraie révélation !"
Caroline D., cliente satisfaite